Superproductief worden, wie wil dat nou niet? We hebben allemaal 24 uur in een dag, hoe zorg je ervoor dat je daar het maximale uithaalt? Nou heel simpel: zorgen dat je een mega-discipline en doorzettingsvermogen hebt. Makkelijker gezegd dan gedaan. Het boek: “Eat that frog” probeert het je uit te leggen.
Ondertussen is het een gevleugelde uitspraak bij ons thuis wanneer we het idee hebben dat iemand last heeft van uitstelgedrag: “Eat that frog”. Kort gezegd: een taak wordt er niet fijner van door hem uit te stellen. Wat moet dat moet en als het dan toch moet doe het dan maar meteen.
Het boek geeft tips en aanknopingspunten om prioriteit te geven aan je dag en taken. En geeft goede tips over het bepalen van je focus: “Wat zijn de 3 dingen in je werk die jij alleen kunt?”, “Als je morgen op vakantie gaat wat moet je dan afhebben?”, “Wat kun je delegeren naar iemand anders?”
Waardevolle tips, wel een nare bijsmaak. Het idee dat we op aarde zijn om onze tijd zo efficient mogelijk te gebruiken en zo productief mogelijk te zijn veroorzaakt veel extra stress. Want wanneer is het goed genoeg? En botst dat niet met zelf-compassie? Wanneer is goed, goed genoeg?
Om verschillende redenen heb ik soms last van uitstelgedrag. Het terugvallen op lijstjes, prioriteiten stellen en gewoon beginnen helpt dan. “Eat that frog” blijft om die reden onderdeel van mijn toolkit voor zelfmotivatie.
De balans in de gaten houden tussen spanning en ontspanning is een andere thema.